Четири сезона се сменят, възрастните хора трябва да обръщат внимание на болките в гърба и краката
Пролет: пролетта е ветровит сезон, според традиционната китайска медицина „вятърът е причината за всички болести, доброто поведение и многото промени“, което означава, че злият вятър е външен фактор за болка, а болестта има характеристиките на скитане, болката не е ограничена само до кръста и краката, но е съпроводена и от болки в ставите на цялото тяло и симптоми на ограничена активност.
Лято: ПРЕЗ ЛЯТОТО КЛИМАТЪТ Е ВЛАЖЕН, ВЪЗДУШНОТО НАЛЯГАНЕ е ниско, а ВЛАГАТА е тежка и лепкава. След патогенна влага често се наблюдават телесно тегло, слабост на крайниците, болки в ставите и други симптоми, известни още като „изтръпване от влага“. Това, което обикновено наричаме невралгия или разтягане на меките тъкани, всъщност е асептично възпаление, подуване и стимулиране на нервните окончания, причинени от нерви, мускули, здрави обвивки и връзки. Когато вали, някои хуморални фактори в тялото се променят, което води до влошаване на възпалителния подуване и ексудация, така че болката се засилва, така че възрастните хора са склонни към болки в гърба в дъждовни дни.
Есента, есента идва, студът е все по-близо, невниманието за навременното добавяне на дрехи води до неблагоприятно сгъване на крайниците, блокиране на ци, обща болка в клаузите, блокиране на меридианите на мускулната тъкан ци и коагулацията на кръвта, което води до локални проблеми с храненето и кръвообращението, особено в късна есен, влошаване на околната среда при пациенти с лумбално-крурална болка, често водещо до остри епизоди на болка в долната част на гърба.
Зима: Студеното зимно време може да доведе до свиване на кръвоносните съдове. Промяната в микроциркулацията води до исхемия на мускулите, връзките, фасциалните тъкани, както и до напрежение в лумбалните и бъбречните мускули. Мускулната функция се дължи на локално свиване на кръвоносните съдове и дразнене. Дори леко невнимание може да влоши болката в гърба.
Ето защо, за да се справите с промените през четирите сезона, обърнете внимание на това да се затоплите, да избягвате вятър, студ и влага, и обикновено обръщайте внимание на упражненията, които не само могат да предотвратят разтягането на лумбалните мускули, но и да облекчат болките в гърба при възрастните хора.
